Igår var jag ute och gick. I drygt 3 timmar. Lämnade hunden hemma. Han var nöjd med det. Jag försökte bli trött så att jag skulle få sova. Men det funkade inte. Känner hur mörkret sveper in mig. Jag ler när jag vet att jag borde le. Skrattar när jag vet att jag borde skratta. Men jag är bara ledsen. Ledsenledsenledsen. Och rädd. Livrädd.

Halkade när jag gick ut med hunden i morse. I diket. Det var is under snön. Jag plockade upp efter hunden och när jag tog ett steg ner från den lilla kullen så släppte det bara. Föll rakt baklänges. Låg i luften. Landade på ryggen så hårt att jag nästan slog i bakhuvudet. Hade sådan fart att mössan ramlade av. Nu är jag jävligt öm i nacken. Blir ingen långpromenad för mig idag. Det här grusade alla planer om att kunna hantera ångesten med en likadan promenad som igår.

Har varit och handlat godis. Massa godis. Har egentligen inte råd, men det är väl bättre än att skära sig. Kanske.

Det är väldigt intensivt i terapin just nu. Och jag vet inte hur jag ska hantera det. Tror inte att jag kan det utan att gå ner mig fullständigt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har idag lämnat in nycklarna till min slitna fallfärdiga lägenhet, så nu är jag utflyttad. Men fy fan vad ledsamt, grät när jag stängde dörren och låste för allra sista gången. Den må ha varit ful och skruttig, men perfekt läge, planlösning, stor mys...

Månaderna har gått. Jag har det så bra här i fjällen att tiden rusar iväg. Men det är skönt med tanke på det här "paus-året" pga Covid-19. Kan inte minnas när jag senast hade såhär lite panikångest och ångest. Ingen direkt stress över något. Nu är ja...

Det mesta har kört ihop sig. Men jag hoppas att det ordnar sig ändå till slut. Jag hade läkarsamtal och var mer eller mindre beredd på att få höra att jag är dum i huvet som tror att jag ska klara mig utan att fara till psyk en gång i veckan. Men l...

väntar fortfarande på offert från den "bästa" flyttfirman har handlat lite och skickat paket till mamma för hon fyller snart år gått riktig långpromenad med vovven så nu sover han gott på soffan känner mig så rastlös allt vara snurrar runt på...

allt bara snurrar kan inte förstå att jag ska flytta känns som jag bara hittar på kommer bli mer verkligt när jag får tillbaka nya kontraktet och bekräftelsen på uppsägningen och när själva flytten är bokad   ska på samtal idag har inge...